Жалость к самому себе
Жалость в эмоциональном плане очень сильно обесточивает. Не стоит жалеть себя, я имею в виду, сидеть и размышлять «какая я бедная сиротка» или «как болит, как болит». Надо обязательно что-то делать. Ручками возделывать, ножками двигать, шевелить запчастями. Желательно делать что-то и для других.
В результате родятся плоды. Даже если это всего лишь убранная полочка и расставленная посуда.
Грустное бдение, сидение, лежание и упоение жалостью к себе умножает страхи и скорбь. Делание же привносит чистоту, новизну, красоту, теплоту, а там и до радости можно доскрипеть. 
